A glutamina, o aminoácido mais comum encontrado no tecido muscular,
é um aminoácido condicionalmente essencial. O consumo de glutamina
antes, durante e após o exercício pode suportar um desempenho
prolongado. Embora a glutamina seja encontrada naturalmente em
alimentos como carne e ovos, a suplementação pode ser necessária
para atender aos requisitos para maximizar o desempenho.